C'est parti pour ma passion première!
Le sport, comme vous l'aurez devinez. 

Je vais donc vous présentez quelques exercices faciles à faire à la maison en peu de temps, puis un programme d'alimentation. 
Ce sont des programmes que j'ai suivi moi-même et je peux vous assurer qu'ils sont efficaces donc AU TOP, les filles!

1) 

 Le métabolisme en activité correspond à l'augmentation du besoin énergétique, nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme lors de l'exercice physique, donc il est très important de le travailler. 

2)

Travaillez vos abdominaux et obliques avec ces exercices de base pour les femmes. 

3) Et enfin, le programme un peu plus difficile que les autres, 
     Le gainage, celui-ci est fait pour pour perdre du ventre et tonifier votre ceinture abdominale 

Place au programme alimentaire, alors attention, ce n'est pas un régime! C'est simplement la présentation de 10 aliments à manger pour prendre du muscle plus facilement. Ce sont des aliments du quotidien donc pas de panique! 

Je vous souhaite à tous d'accomplir votre objectif! 

Paris, 

Paris est un monstre. 
Paris avale chaque individu.

Il y a dans chaque habitant de Paris, ce regard. Ce regard qui veut dire "je vais t'écraser." 
Voyez-vous? 

Une semaine, que j'ai posé les pieds sur le sol de Paris. 
Et une semaine, que j'avance dans ce long tunnel noir. Chaque jour, un peu plus. 

Moi, Marine, je n'ai pas encore pris mes marques dans cette ville, je ne me sens pas chez moi. 

L'armée? Oh l'armée, mon rêve. 
Ce rêve qui s'est concrétisé. Mais pas au bon endroit. 
Et surtout, ce rêve impossible, au final. 

Une journée se résume à faire toute une matinée du sport, à se battre, à viser, tirer, à entendre une certaine morale. Tout est dictée, une routine. Qui pèse. 
Tous les jours, le même schéma, chaque chose à une heure précise. 
Je suis lasse, non de ce que je fais, mais des personnes avec qui je vis, des personnes qui m'entoure. 

A Paris, tu es seule. 
Le néant.

Je suis arrivée à la gare, dans la nuit, sous des gouttes d'eau et le frais. Ce soir là, je commençais ma nouvelle vie. J'ai quitté Périgueux, le lieu où je vivais depuis 4 ans car j'ai été affecté sur Paris, suite à mon engagement dans l'armée. Est ce le bon choix? 
On dit que Paris est magique, oui, j'ai été émerveillé sur le trajet de la gare à la caserne, mais le rêve devenu vite un cauchemar.
























En effet, je ne suis pas à l'aise ici. Les gens sont totalement différent, c'est tout une autre mentalité difficile à suivre. C'est tout un autre train de vie. 
L'armée, doit être notre destin. 
L'armée, doit être notre passion. 
Cela fait maintenant 4 jours que j'ai commencé, j'ai rêve d'un nouveau départ, qui s'est transformé en un sombre passage.